Nebojte se zeptat, jak zhubnout zdravě a bez hladu!

tel.: 777 19 02 19, e-mail: info@toplinie.cz

Bc. Petra Landergotová

Kateřina, 21 let, studentka

Kateřina, 21 let, studentka

Kateřina se vždy stravovala zdravě. V jejím původním jídelníčku byl dostatek zeleniny, celozrnných výrobků, kvalitních potravin apod. Nehřešila ve smažených, tučných či sladkých jídlech. Sport jí také nebyl cizí, ale přesto váha stále nešla dolů, spíš naopak. Již na vstupní konzultaci jsme zjistily důvody (nepravidelnost, večeře vydatnější než snídaně, velikost příloh apod.)

Při prvním měření (v prosinci 2014) ukázala váha Inbody, že by Kateřina měla shodit 22kg tuku. Na posledním měření v rámci programu (v dubnu 2015) šlo už pouze o 7kg. Katce se také podařilo velmi snížit množství útrobního tuku, které na prvním měření bylo již v rizikovém pásmu.
Katka především pochopila a odstranila hlavní chyby v rozvržení jídelníčku, naučila se správné množství potravin a s jejím odhodláním a nasazením šly tuky dolů téměř samy. A svaly dokonce přibyly. Skvělý výsledek.

Váha
prosinec 2014 92,4kg
duben 2015 79,8
Kateřině se podařilo zhubnout 14,2 čistého tuku, to je pro představu 56 kostek másla. Skvělý výsledek!

srovnání
Srovnání na začátku a po ukončení programu
srovnání zpředu
Srovnání na začátku a po ukončení programu

 

 

útrobní_VFA_VFA
porovnání_BodyFat Rozdíl tuky a svaly/před a po

Sorry, comments are closed for this post.

Máte otázky?


Vaše jméno (vyžadováno)

Váš email (vyžadováno)

Předmět

Vaše zpráva

Bc. Petra Landergotová, Certifikovaný poradce pro výživu

tel.: +420 777 19 02 19

e-mail: info(zavináč)toplinie.cz

There is no custom code to display.